本线路创建日期：2025-03-07 上架日期：2025-03-05

 线路特点及服务特色

★酒店安排：全程入住挂牌四星酒店+1晚鲁朗特色民宿（首晚每间提供制氧机，鲁朗特色民宿观最美星空）！
★景点安排：布宫/大昭寺/巴松错/羊湖/苯日/大峡谷/布宫夜景/鲁朗国际小镇/鲁朗林海/船游两江/桃花沟！
★特色美食：特别升级赠送：石锅鸡+烤羊特色餐+牦牛汤锅+大峡谷自助餐+雅江野鱼宴！
★体验赠送：神山挂经幡、漫步西藏唯一玻璃栈道、星空下的篝火、体验锅庄、藏族歌舞表演！
★赠送礼包：红景天、哈达热情接站！

上海→拉萨 参考车次：Z164次18：33—15：06+2

各集散地集合送上海火车站，乘坐火车硬卧列车进藏，沿着京沪、陇海、兰青和青藏铁路，第三天晚上抵达拉萨。

参考车次：上海-拉萨Z164；或因票源紧张，改为上海/南京-西宁K376次(上海发车时间13：55分，第二天下午14：44抵达西宁，可以将行李寄存在西宁火车站，在西宁市区休息闲逛）,乘当晚火车约19：00-22：00间车次进藏，与Z164次火车同一天抵达拉萨（西宁进藏的车次以实际出票为准）。
以上两种方式，以出发前具体通知为准，请客人在报名时悉知，如有异议请慎重考虑清楚，不接受因火车车次产生的投诉，敬请理解！因进藏火车票比较紧张,故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单的客人必需在同一个车厢的要求,敬请谅解。

火车上自由活动。

在列车上欣赏沿途风光，经过青藏线著名景观带昆仑山泉、昆仑山口、可可西里、长江源头沱沱河、可可西里无人区，穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、海拔5072米的世界铁路第一高车站唐古拉车站、羌塘草原、三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路清水河大桥。领略高原的魅力景色.抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，入住酒店，作适应性休息。

温馨提示：1.拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，客人可能会出现不同程度的高原反应。抵达后不要过分紧张，保持一颗平常心，要缓慢行走、建议最好不要洗澡；多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。身体不适时，及时到医院接受治疗。
2.若为当地拼团，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住，请随人群出站之后往前直行100米，接站师傅在广场外接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。（注：接的客人较多，并逐个客人送到不同的酒店，需出现等待时间，如不愿意等候，请客人自行打的到酒店，办理入住，产生费用需要自理）

布达拉宫→大昭寺→八角街（当天车程约50公里， 车程时间约1小时）

游览【布达拉宫】(游览时间不少于1小时，需提前一天自行通过小程序预约门票），参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫与红宫两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。 重要说明：因受疫情影响，布宫只能微信小程序预约，切勿自行预约，为了保障预约成功，烦请务必配合工作人员或导游协助安排，另布达拉宫目前不能配备导游，故需要客人自行参观。游览【大昭寺】（游览时间不少于40分钟，需提前一天自行通过公众号预约门票），藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺历史悠久，由藏王松赞干布所建，镇寺之宝是文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。此外，寺内近千米长的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》也都是难得的艺术珍品。赠送游览【八廓街】（游览时间不少于40分钟），又叫八角街，地属西藏拉萨。它是代表西藏民风民俗的千年古街，古街拥有古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。

温馨提示：1.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。
2.参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
3.重要提醒：布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。由于即将进入旅游旺季，布达拉宫参观人数在当日客流超过5000人峰值时，管理处会启动应急预案，开放 2号参观线路，增加2000人的接待量，应对“一票难求”，因此在预约时有可能会预约到2号参观线路，请游客务必配合好。2号参观线路：雪城（龙夏宅、堪苏宅、造币厂、雪巴勒空、雪监狱、羌仓），随后依次经德央夏、白宫门廊、东大殿、西大殿、持明殿、五世灵塔殿、观世音本生殿。为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体（夫妻，朋友可能分开，不同时间参观） 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入，特殊票种不能安排导游随团讲解； 敬请理解！布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻，朋友会分开，（请贵社将上述情况告知客人，以上情况出现投诉的，一律不予受理，敬请谅解！）

拉萨→巴松措→鲁朗小镇→扎西岗村（当天车程约500公里， 行车时间约8小时）

游览【巴松措】（游览时间不少于2小时），又名错高湖，巴松错藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间，是红教的一处神湖和圣地，岛上古老的-错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。
后前往游览【鲁朗国际小镇】（游览时间不少于1小时），位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。2011年，广东省和西藏自治区共同把"鲁朗国际旅游小镇"建设项目列为重点援藏项目 ，提出要打造凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。

温馨提示：全天以户外观光线路为主，主要是优美的自然风光。当天坐车时间长,较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜,若吃不习惯，请自备面包牛奶。建议游客朋友自带一些佐食在车上食用。如有易晕车的游客，请在出发前自备晕车药。林芝海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的扎西岗村。

鲁朗林海→桃花沟→雅尼湿地（玻璃栈道和船游两江）→雅鲁藏布大峡谷→八一镇（当天车程约300公里， 行车时间约5小时）

游览【鲁朗林海】（游览时间不少于30分钟），鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，昆犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。游览【嘎拉桃花村】（游览时间不少于30分钟），嘎拉桃花村位于林芝八一镇东南侧大约 5-6 公里处，靠近嘎拉村附近，沿着尼洋河畔两侧的田园和山丘上，有大片密集的桃花盛开，一簇簇装点在碧绿草甸上，风光醉人，也是摄影师们的最爱。当远方的雪峰还是皑皑白雪，桃花却已如醉霞绯云般地争相斗艳（每年西藏林芝桃花花期不同，若遇桃花未开放或桃花已凋谢，旅行社不承担责任）。游览【雅尼湿地公园】（游程时间不少于30分钟），当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷，横跨林芝，米林两县，水面海拔2920米，在广袤的湿地公园，清清的尼洋河在此静静的流淌，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒。尼洋河流域地形复杂，沿途河道多汊流、滩地、江心洲，两岸风景秀丽，植被完好，气候宜人，沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，四季景色迥异，一派“西藏小江南”的秀美风光。游览玻璃栈道，观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳。船游两江：开启尼洋河之旅船行碧波上，人在画中游。湿地环抱之中，尼洋河犹如蕴藏的天池一般。尼洋河藏语意为“神女的眼泪”尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，所以乘船是最好的游览方式，可以身临其境，近距离感受它的温柔。游览【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间不少于2.5小时），1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”，评语为“地球上最后的秘境”。换乘景区循环观光车(随车有讲解员)观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台,情比石坚,大桑树, 在大峡谷观景台可近距离观赏世界最美丽的山峰、世界第十五高峰—海拔7782米的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯.见证世界罕见而独特的峡谷风貌。

温馨提示：大峡谷景区环保车的车型由景区统一安排，有时会与其他团队共同拼车游览；环保车的发车时间，由景区统一安排，有时需等候15-30分钟；环保车播放语音讲解，游览期间，要听从环保车司机的时间安排，地接导游在景区门口等候游客，导游不带客人进入景区游玩的，敬请谅解。

八一镇→民俗村→拉萨（当天车程约420公里，行车时间约6小时）

游览【藏民家访】（游览时间不少于90分钟），参观原生态极具特色的民俗村庄，感受古老民族风情和当地特色手工艺（村庄有藏银出售，若需购买，请索要小票）。结束后返回拉萨入住酒店。

温馨提示：回拉萨车程时间较长，但路况较好，沿途一路美景作伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。

拉萨→羊卓雍错→触摸圣水→拉萨（当天车程约220公里，行车时间约5小时）

赠送游览【羊卓雍错】（游览时间不少于40分钟），藏语意为“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一，位雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。参观【甘露工业园】（参观时间不多于1.5小时），参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统及科技文化（或唐卡博物馆）。

温馨提示：全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景。羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。

拉萨→中转→杭州或宁波

适时前往拉萨机场，乘坐中转航班返回杭州或宁波，接回各集散地，结束西藏之行。

 服务标准

1.包含项目：
1）大交通：上海/拉萨火车硬卧、西藏/宁波或杭州单程机票，机票税
当地用车：根据人数用车，保证一人一正座（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施）
2）住宿：5晚网评四钻酒店+1晚民宿（若产生单男单女需补房差950元）
参考酒店：拉萨：圣辰国际大酒店，岷山民族饭店，日喀则大酒店，岷山圣瑞斯，吾思藏酒店，兰泽假日酒店
林芝：东辰景辉，天宇藏密，利源酒店，柏栎荟舍，中恒藏吉喜玛
鲁朗：扎西岗村民宿
备注：西藏住宿条件有限不能与内地同级酒店相比较，房间大多不带空调和宽带；若遇以上酒店无法安排，则入住同级别酒店。
3）用餐：7早9正，占床含早餐，正餐30元（正餐10人一桌，8菜1汤，人数不足菜量相应减少）
4）门票：以上景点首道门票
5）导游：全程导游陪同、当地导游服务
2.不含项目：旅游意外险、目的地个人消费、因不可抗力导致的额外费用、景区小交通等。
3.此团为综合报价，房、餐、门票不用视为自动放弃，费用不退，老年证等均不享受优惠价。
接送服务:各集散地至上海火车站、杭州或宁波机场至各集散地接送。

 自费项目

无

 推荐自费项目

无

 购物 购物补充协议

1. 购物点名称:甘露工业园或唐卡    主要商品:虫草、药材或工艺品    购物时间:不多于1.5小时    

 出游须知  目的地须知 

■温馨提示：本产品价格会根据实际成本变化作相应调整，同一团队会出现价格差异现象，以每位游客预定产品时的价格为该客人最终价格！■
1、证件：出团时必须携带有效期内身份证原件，16周岁以下儿童无身份证需携带户口本原件。
2、住宿：团队住宿按床位分房，故有可能出现拼房现象，如客人不愿意或拼房不成功，则需补足单房差。`
3、景点：景点游玩顺序可能会由于交通、天气等原因前后调整，但不会减少、保证游览时间。
4、机票：团体机票一经开出如有变更按航空公司规定处理。旅行社对航班因天气、故障等因素发生延误、变更、取消等，将尽力避免损失扩大，我社将对行程做出相应调整，敬请谅解。
  火车票：火车票出票可能会碰到同一拨客人分派到不同车厢的情况，敬请谅解。退票按照铁路部门规定收取损失。
5、旅途安全：请游客注意旅途中交通安全，请不要自行参加行程以外的具有一定危险的活动（如游泳、攀岩等）；请避免食用或购买无证摊贩等出售的食品。请照顾好与自己随行的老人，儿童；有未成年人同行的，请监护人履行自身职责义务，以防发生意外。
6、行程变更：行程中因不可抗力（自然灾害、政府行为等）或不可归责于旅行社的意外情况（天气变化、道路堵塞、列车航班晚点、重大礼宾活动等），影响旅游行程的，我社将在合理范围内对旅游行程作出相应调整。未产生费用将予以退还，增加的费用参照《旅游合同》第六条处理。
7、赠送项目：因游客自愿放弃或行程时间不够等不可归责于旅行社的意外情况（天气变化、道路堵塞、政府交通管制等），导致无法按约定的旅游线路按时实施的以及不可抗力因素不能成行，旅行社不予退还相关门票等费用。
8、游览提示：在景区游览时间或上车候客时间允许导游有10-15分钟范围内的浮动，期间如有适当的等车等人现象敬请谅解，我社将尽最大努力调整解决、不承担相应责任。非旅游行程中的项目，旅游者可根据自身需求自行选择，并另行付费。
9、旅游期间对行程、接待和服务标准有疑义的，请在当地及时提出或联系报名社，我们将尽量调解，全力解决。旅游行程结束前，请如实填写《游客满意度调查表》,出现服务纠纷时，将以此作为重要凭证。

 安全告知和注意事项

1. “安全出行 文明旅游”旅途中请自觉遵守社会公德，尊重当地习俗。
2. 游客应如实告知旅行社与本次旅游活动相关的个人健康信息，确保身体条件适合本次旅游，且不会影响其他人的健康安全。
3. 建议购买旅游意外险！保险条款解释权归投保之保险公司，本社尽协助义务。
4. 旅途中的自由活动、自行安排活动期间或私人行为要求离团上下车等的，应当在自己能够控制风险的范围内做出判断和选择并对自己的安全负责。
5. 在旅途中请遵守安全警示规定，听从并配合导游等工作人员的安排，对自己的人身财产安全负责，妥善保管身份证、机票、金钱、首饰、相机、信用卡等贵重物品,遇到紧急情况及时与导游或报名社联系。
6. 旅游途径地、目的地突发疫情导致被隔离或因自身患上新冠肺炎住院的，由此产生的相关食宿、交通等费用的，由客人自行承担。
7. 旅行社与游客约定一致的购物场所出卖的物品，请理性消费并保留购买凭证，旅行社不承担责任，但协助游客办理退换货。
8. 如自身曾有疾病的（如心脏病、高血压、糖尿病等），请带好必备药品。另外可准备一些防感冒、治腹泻、晕车等常用药品。
9. 请照顾好与自己随行的老人、儿童和未成年人，履行监护人职责和义务，以防发生意外！
10. 旅游期间如对行程中服务存有疑义的，请及时在当地提出，本社将尽力协调解决，旅程结束时请如实填写《游客满意度调查表》，此表也是评判服务纠纷的重要依据。